Совет от клиники «Я здорова» звучит так: «На врача надейся, но и сам не плошай»!
Врачи регулярно сталкиваются с двумя крайностями в отношении медицины: одни люди лечат самые сложные состояния подорожниками и приходят на прием уже в полубезнадежном состоянии; вторые верят, что доктор всемогущ, и посещение его кабинета избавляет от необходимости заботиться о себе.

Безусловно, есть состояния, при которых вам поможет только врач. Но в большинстве случаев ваше здоровье, в том числе женское (безболезненный месячный цикл, беспроблемная беременность, легкая менопауза, усиленная женская энергия…), зависит от образа жизни. Эндокринная система опирается на микроэлементы, продукты питания, климат, режим сна, двигательную активность. Не существует таблетки, которая их заменит. Поэтому держите простые советы от врача, которые помогут нам реже встречаться в моем кабинете:
  • Снизьте количество углеводов;
  • Не лишайте рацион животных жиров;
  • Следите за балансом питательных веществ;
  • Высыпайтесь;
  • Управляйте стрессом, не доводите его до хронического состояния;
  • Ограничьте алкоголь и кофеин;
  • Восполняйте нехватку витамина D и кислот омега-3;
Употребляйте продукты, поддерживающие фертильность: гречку, листовую зелень, нут, мед, яйца, семена подсолнечника, лосось, авокадо, корицу, куркуму.

Эти рекомендации – не нонсенс, а элементарная забота о себе. И поверьте, именно ее нехватка становится причиной большинства «женских» проблем.
Береги здоровье смолоду!
Один умный человек сказал: "Мы все поступаем как расточительный наследник богатых родителей, не зная настоящей цены здоровья. Мы издерживаем его без расчета, не заботясь о будущем. Только тогда мы узнаем цену этого богатства, когда у нас появляется желание его сохранить, когда мы из здоровых превращаемся в больных."

Здоровье — это такое состояние организма, когда все его органы работают правильно и согласованно между собой, когда в организме отсутствуют какие-либо болезненные изменения. Укрепить и сохранить здоровье невозможно без сознательного отношения человека к нему. И начинать эту работу надо смолоду.
  1. Правильное питание.
  2. Гигиена
  3. Систематические осмотры у профильных врачей (хотя бы один раз в год)+ УЗИ органов+ анализы
Не так много. Но это должно войти в привычку и тогда любая болезнь будет обнаружена вовремя, своевременно предприняты меры к ее излечению.

Вот почему слоган нашей клиники: «Сохраняем настоящее, заботимся о будущем»

Берегите свое здоровье и здоровье своих родных и близких смолоду и… будьте здоровы!
Катаракту нужно оперировать, лучше — сегодня!
Лекарственные препараты не могут вылечить катаракту, они лишь замедляют ее созревание, что может увеличить риск осложнений для глаз.

Наш совет — не ждите пока катаракта созреет, обратитесь к врачу уже сегодня!

Современные технологии позволяют избавиться от катаракты на начальных стадиях и не терять качество жизни!

Мы обладаем богатым опытом и уникальными методиками лечения зрения в ЛЮБОМ возрасте!
Советы для желающих забеременеть от центра репродукции «ВитроКлиник»
Постарайтесь нормализовать свой вес. Лишний, как и недостаточный — частая причина трудностей с зачатием.

Убедитесь, что у вас нет половых инфекций. Их последствия могут стать препятствием к зачатию и вынашиванию беременности.

Научитесь определять период овуляции: по расчёту дней менструального цикла (середина) или по тесту на овуляцию.

Между 8 и 20 днём менструального цикла занимайтесь любовью чаще. В идеале — через день.

Если в течение года Вы не беременеете, обратитесь к врачу-гинекологу-репродуктологу. Если вам более 35 лет, то уже через 6 месяцев.
Что же делать, чтобы поддерживать собственное здоровье?
Задача врача – следить за тем, чтобы пациент был здоров. Но это не только задача врача, но и каждого из нас, ведь это наше с вами здоровье!

Что же делать, чтобы поддерживать собственное здоровье?

  • Проходить профилактический осмотр у врачей каждый год.
  • Начать контролировать свой вес, перестать наедаться на ночь. Разумно ограничить употребление алкоголя. По возможности, не курить.
  • Как можно больше двигаться – зарядка по утрам, прогулки на свежем воздухе, посещать бассейн.
Практика малых шагов – дает отличные результаты в будущем. Возьмите ваше здоровье под контроль – и оно вам скажет СПАСИБО!
Лучше предупредить, чем лечить!
Известно, болезнь проще предотвратить, чем лечить. Особенно это касается половых инфекций. Очень часто они протекают бессимптомно, и люди, к сожалению, обращаются к врачу, когда уже есть серьёзные осложнения. Это бесплодие, неудачные попытки ЭКО, невынашивание беременности, воспалительные заболевания, простатит, хронический уретрит. Что делать? Казалось бы, ответ прост - предохраняться барьерными методами (презерватив). Но это не всегда соблюдают по разным причинам.

Поэтому мы советуем - после смены полового партнера обязательно обратиться к врачу для осмотра, сдачи анализов, даже если ничего не беспокоит! Женщинам нужно регулярно посещать гинеколога - раз в полгода. Если вы столкнулись с половыми инфекциями и их последствиями, обращайтесь только к опытным специалистам. Не занимайтесь самолечением, пользуясь интернетом, советами друзей.

Мгдесян К.К. - кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог Клиники Современной Медицины.
Полезные советы
Совет от клиники «Я здорова» звучит так: «На врача надейся, но и сам не плошай»!
Врачи регулярно сталкиваются с двумя крайностями в отношении медицины: одни люди лечат самые сложные состояния подорожниками и приходят на прием уже в полубезнадежном состоянии; вторые верят, что доктор всемогущ, и посещение его кабинета избавляет от необходимости заботиться о себе...
читать далее
Получив результат анализа на определение пола плода, женщины часто спрашивают: «А надежен ли анализ, а не могло ли быть ошибки?».
Наш совет — следуйте золотому правилу диагностики: если результат вызывает у вас сомнение, повторите анализ. Повторный анализ в компании «НаноДиагностика» вдвое дешевле первичного, а результаты двух анализов практически исключают любые ошибки.
Совет от «Клиники 9» (г. Жуковский): Береги здоровье смолоду!
Один умный человек сказал: «Мы все поступаем как расточительный наследник богатых родителей, не зная настоящей цены здоровья. Мы издерживаем его без расчета, не заботясь о будущем. Только тогда мы узнаем цену этого богатства, когда у нас появляется желание его сохранить, когда мы из здоровых превращаемся в больных.»...
читать далее
Полезный совет от офтальмологической клиники «Сфера»: «Катаракту нужно оперировать, лучше — сегодня!»
Лекарственные препараты не могут вылечить катаракту, они лишь замедляют ее созревание, что может увеличить риск осложнений для глаз.

Наш совет — не ждите пока катаракта созреет, обратитесь к врачу уже сегодня!
читать далее
Советы для желающих забеременеть от центра репродукции «ВитроКлиник»
Постарайтесь нормализовать свой вес. Лишний, как и недостаточный — частая причина трудностей с зачатием.

Убедитесь, что у вас нет половых инфекций. Их последствия могут стать препятствием к зачатию и вынашиванию беременности.

Научитесь определять период овуляции: по расчёту дней менструального цикла (середина) или...
читать далее
Что же делать, чтобы поддерживать собственное здоровье?
Задача врача – следить за тем, чтобы пациент был здоров. Но это не только задача врача, но и каждого из нас, ведь это наше с вами здоровье!

Что же делать, чтобы поддерживать собственное здоровье?

  • Проходить профилактический осмотр у врачей каждый год.
  • Начать контролировать свой вес, перестать наедаться на ночь. Разумно ограничить употребление алкоголя. По возможности, не курить.
читать далее
Лучше предупредить, чем лечить!
Известно, болезнь проще предотвратить, чем лечить. Особенно это касается половых инфекций. Очень часто они протекают бессимптомно, и люди, к сожалению, обращаются к врачу, когда уже есть серьёзные осложнения. Это бесплодие, неудачные попытки ЭКО, невынашивание беременности, воспалительные заболевания, простатит, хронический уретрит. Что делать? Казалось бы, ответ прост — предохраняться барьерными методами (презерватив). Но это не всегда соблюдают по разным причинам.
читать далее
К сожалению, многие предпочитают бояться стоматологов, пока, не возникнет острая необходимость визита — зубная боль.
К счастью, большинство заболеваний можно предотвратить, вовремя посещая стоматолога для осмотра и гигиены. Конечно, есть ряд причин, из-за которых приходится прибегать к обширному лечению, но стоматология 21 века, в арсенале которой 3D диагностика, компьютерная анестезия, лазеры, CAD/CAM комплексы, позволяет лечить комфортно и безболезненно. Не стоит забывать и вопрос финансов — проблемы с зубами можно решить совсем недорого в случае ранней диагностики.
Центр Инновационной Флебологии информирует: Варикоз — это болезнь, профессиональное диагностирование и лечение которой не терпит отлагательств.
Она может прогрессировать годами и заявить о себе в самое неудобное для человека время. Мы рекомендуем, проходить обследование в специализированных центрах у врача-флеболога раз в год для профилактики или обнаружения этого заболевания. Всегда лучше болезнь вовремя предотвратить, чем запустить ее или довести до крайней стадии. Скажи варикозу «Нет» прямо сейчас!